钙-钙

钙

化学元素钙(Ca)原子序数为20，是第五种元素，也是地壳中第三种最丰富的金属。这种金属是三晶的，比钠，但比铝．A well as铍和碱性金属不同的是，铝不会引起皮肤灼伤。它的化学活性低于碱金属和其他碱土金属。

在水中溶解的钙离子会沉积在管道和锅炉中，当水是硬的，即含有过多的钙或镁时。可以避免这种情况水软化剂．在工业上，金属钙是从熔融的氯化钙中电解出来的。这是通过处理得到的碳酸矿物s与氯酸钠，或类似碳酸盐的副产物索尔维法。

在与空气接触时，钙会形成一层氧化物和氮化物涂层，保护它不受进一步腐蚀。它在空气中高温燃烧产生氮化物。

这种商业生产的金属很容易与水和酸发生反应，它会产生含有大量氨和碳氢化合物杂质的氢。

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这种金属被用于制造轴承的铝合金中，作为从铅中去除铋的帮手，以及控制铁水中的石墨碳。在许多钢的制造中，它也被用作脱氧剂;在制备金属时作为还原剂铬，钍，锆而且铀的气体混合物的分离材料氮而且氩．钙是一种合金，用于生产alluminium，铍，铜，引领而且镁合金。它也被用于制造水泥和用于建筑的灰泥。

氧化钙(CaO)是通过在炉中采用连续床层过程对碳化矿物进行热分解而产生的。氧化物因其不寻常的光谱特性被用于高强度光弧(石灰光)和作为脱水工业剂。冶金工业在还原亚铁合金时广泛使用氧化物。

氧化钙，Ca(OH)₂在许多应用中，氢氧离子2021欧洲杯单场彩票007胜胜是必需的。在氢氧化钙淬火过程中，吹出的石灰体积[Ca(OH)]₂使初始生石灰(CaO)的用量翻倍，这使得生石灰在分解岩石或木头时非常有用。

生石灰是一种极好的二氧化碳吸附剂，因为它会产生碳酸盐，而碳酸盐是非常不溶的。

硅酸钙，CaSi，由石灰、二氧化硅和还原性碳酸剂在电炉中制备而成，可用作钢铁脱氧剂。电石，CaC₂它是一种通过水解产生乙炔的乙酰酯，当石灰和碳的混合物在电炉中以3000℃加热时产生。乙炔是有机工业化学中许多重要化学品的基料。

纯碳酸钙以两种晶体形式存在:方解石，六角形，具有双折射特性，文石，菱面石。天然碳酸盐是最丰富的钙矿物。冰洲石和方解石基本上是纯碳酸盐形式，而大理石是不纯的，更致密，这是它可以被抛光的原因。它作为建筑材料的需求量很大。虽然碳酸钙很少溶于水，但如果水中含有溶解的二氧化碳，碳酸钙就很容易溶解，因为在这些溶液中，碳酸钙溶解时会形成碳酸氢盐。这一事实解释了洞穴的形成，在那里石灰石沉积与酸性水接触。

卤化钙包括荧光氟化物，它是钙化合物中含量较多的一种，在光谱学中有重要的应用。2021欧洲杯单场彩票007胜胜氯化钙在无水状态下具有很强的潮解能力，可作为工业脱水剂和道路沙旋控制因子。次氯酸钙(增白粉)是工业上把氯通过石灰溶液生产出来的，被用作增白剂和净水剂。

脱水的硫酸钙是矿物石膏，构成波特兰混凝土的较大部分，并已被用于降低土壤的碱度。在高温下加热石膏会产生一种半水合硫酸钙，这种钙以巴黎灰泥的商业名称出售。

环境中的钙

钙是地壳中第五种元素，也是第三种最丰富的金属。钙化合物占地壳的3.64%。钙的分布非常广泛;它几乎存在于世界上的每一个陆地地区。这种元素对动植物的生命是必不可少的，因为它存在于动物的骨骼、牙齿、蛋壳、珊瑚和许多土壤中。海水含有0.15%的氯化钙。

钙总是存在于每一种植物中，因为它是生长所必需的。它存在于软组织、组织内的液体和每一种动物的骨骼结构中。脊椎动物的骨骼中含有氟化钙、碳酸钙和磷酸钙。

钙对健康的影响

钙是人体中含量最丰富的金属，是骨骼和肌肉的主要成分，具有重要的代谢功能。
钙有时被称为石灰。它最常存在于牛奶和奶制品中，但也存在于蔬菜、坚果和豆类中。它是保存人类骨骼和牙齿的必要成分。它还有助于神经和肌肉的功能。在没有医疗需要的情况下，每天服用超过2.5克的钙会导致肾结石和肾脏和血管硬化的发展。

缺钙是骨质疏松症的主要原因之一。骨质疏松症是一种骨头变得非常疏松，容易骨折，愈合缓慢的疾病，尤其发生在绝经后的妇女，通常导致脊柱弯曲的椎体塌陷。

与大多数人所想的不同，我们的骨骼内部有一种强烈的生物活动。它们通过新组织取代旧组织而不断更新。在童年和青少年时期，新组织的生成比旧组织的破坏要多，但在某一时刻，大约在30或35岁左右，这一过程发生了逆转，我们开始失去的组织超过了我们能取代的组织。对妇女来说，这一过程在绝经期(月经自然和永久停止的时期，通常发生在45岁至55岁之间)后加速;这是因为他们的身体停止产生一种叫做雌激素的激素，这种激素的功能之一是保存骨量。

有证据表明，我们每天需要摄入1000毫克钙，以保持正常情况下的骨量。这对男性和绝经前的女性都适用。绝经期妇女的每日推荐摄入量增加到1500毫克。

主要的钙来源是乳制品，但也有坚果，一些绿色蔬菜，如菠菜，花椰菜，豆类，扁豆…

钙和镁一起作用形成新的骨组织。钙和镁应该以2:1的比例一起服用，也就是说，如果你摄入了1000毫克的钙，你也应该摄入500毫克的镁。饮食中的镁元素来源包括海鲜、全谷物、坚果、豆类、小麦燕麦、种子和绿色蔬菜。

预防骨质疏松症的其他重要措施包括:

• 有规律的运动(每周至少三次)
  
• 摄入足够的锰，叶酸，维生素B₆，维生素B₁₂，欧米茄3(它有助于钙的吸收和刺激新的骨批量生产)和维生素D(它有助于小肠吸收钙)。
  
• 不滥用糖，饱和油脂和动物蛋白
  
• 不滥用酒精，咖啡因，或气体饮料
  
• 不吸烟

其他引发骨质疏松症的因素还有遗传因素和压力。

钙对环境的影响

磷化钙对水生生物毒性很大。

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建议每日钙摄入量