维生素信息页-维生素D

描述

维生素D是一种脂溶性维生素，以多种形式存在。人类使用的主要形式是胆钙化醇(维生素D)_3.)．当皮肤中的胆固醇暴露在紫外线阳光下时，就会形成这种维生素。维生素D只有在第一次被身体修饰时才有生理作用。

功能

维生素D对骨骼的发育、生长和密度以及神经系统的功能都是必不可少的。这种调节是由所谓的维生素D内分泌系统完成的，其功能与甲状腺激素类似。维生素D对心脏功能也是必不可少的。它还在钙代谢中发挥作用。缺乏维生素会导致佝偻病(儿童骨矿化衰竭)、生长不良、骨质疏松和关节疼痛等骨骼畸形。它还会干扰T淋巴细胞介导的免疫。这意味着体内外来生物(外来物质或细胞)的抗原不再被识别，或可能发生自身免疫疾病。自身免疫性疾病导致免疫系统对抗的是私人细胞，而不是外来生物。

食物中的维生素D

维生素D通常从阳光中获取，但有些食物中含有维生素。例如乳制品、鱼油、肝脏和蛋黄。人造黄油可以添加维生素D。

补充维生素D

维生素D的药物推荐给法律规定的脂肪饮食、纯素食者和通常不接触强烈阳光或搬到气候较冷地区的人。骨化三醇是维生素D的一种合成形式，可以用于治疗银屑病。银屑病是一种引起细胞快速增殖(皮肤伤口时观察到的细胞快速分裂)的皮肤疾病。这也导致人们相信维生素D可能有助于癌症的治疗和预防。一些研究确实显示了维生素D缺乏与某些类型的癌症(如前列腺癌)之间的关联。

的相互作用

缺钙可能导致维生素D吸附不足，反之亦然。维生素D增加骨钙的动员和肾脏钙的读取。长期服用抗癫痫药物可影响维生素D的肝脏代谢。降胆固醇药物和抗真菌药物可减少维生素D的肠道吸附。

警告

服用心脏药物的人可能不会服用维生素D。

维生素概况

本网站对维生素的描述基于BBC健康频道和莱纳斯·鲍林研究所提供的信息。