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维生素E描述

为八个抗氧化剂维生素E是一个名字,其中唯一一个活跃在人类的身体被称为α-tocopherol。

维生素E的函数

维生素E是一种抗氧化剂,拦截自由基,因此可以防止脂质破坏链式反应。保持细胞膜的完整性。维生素E对心脏功能的维护至关重要,对性器官的功能和细胞保护。这是免疫系统的一部分和保护皮肤和疤痕组织和炎症。维生素E缺乏症发生由于营养不良、遗传缺陷或脂肪吸收不良综合症。维生素E缺乏症很难承认,因为它没有可见的迹象。它可能导致平衡和协调能力受损或肌无力。

维生素E在食品

维生素E可以在植物油,坚果,种子,大豆,豆类、鳄梨、人造奶油、蛋黄、面粉、全麦和绿叶蔬菜。所有八个形式的维生素E,包括α-tocopherol,自然发生不同程度的食品。

维生素E作为补充

维生素E可用于预防或援助的治疗心血管疾病,月经后综合症(PMS),月经疼痛、肌肉和关节疼痛,痴呆和更年期的麻烦。对于中风患者也可能有用,儿童湿疹或哮喘和早产儿。必须采取额外的维生素E,人们患有流感,因为α-tocopherol有能力增强抗体的形成。

的相互作用

与自由基反应后维生素E的抗氧化功能。然而,维生素C维生素E可能再生活动组。的影响维生素K缺乏维生素E补充剂可以增强。维生素E吸收可能会减少许多medicins,如消胆胺、异烟肼、矿物油、硫糖铝、脂肪替代奥利斯特拉。等离子体水平的维生素E可能减少抗癫痫药物。

警告

人血thinnes不应该服用维生素E,因为它会增加出血的风险。维生素E可以影响胰岛素的需求,这也可能是一个患糖尿病的风险。

维生素信息概述

维生素在这个网站上的描述是基于信息由BBC提供健康和莱纳斯鲍林研究所。